Préparez vos objectifs — cyclosportive, aventure gravel ou simple reprise — avec un accompagnement structuré, humain et inspiré du haut niveau. Chez Baroudeur, le coaching s’adapte à votre rythme, votre niveau et vos contraintes.
Plan sur-mesure : structure, intensités et récup. Parfait pour reprendre proprement et progresser.
Suivi humain : retours clairs, réponses rapides, motivation. Tu avances avec un coach, jamais seul
Ajustements réguliers : on adapte chaque semaine selon ta forme, ton agenda et ta charge actuelle.
Chaque semaine, vous retrouvez un résumé clair, puis le détail séance par séance. À la fin de chaque entraînement, notez vos sensations et préparez déjà la suite.
On remet de l’ordre : structure, intensités, récupération. Idéal reprise ou relance.
Prépa spécifique à votre événement : charge progressive, endurance, dénivelé, stratégie.
Suivi continu + ajustements fréquents. Le coaching ‘piloté’ pour passer un vrai cap
Mon job : vous faire progresser vite, mais proprement — avec méthode, feedback, et ajustements réguliers.
Vous roulez souvent, mais sans cadre ni méthode. On vous aide à structurer l’effort.
Étape du Tour, défi perso ou séjour Baroudeur ? On vous prépare à performer.
Vous stagnez malgré l'entraînement ? On active les bons leviers pour progresser.
Chez Baroudeur Cycling, le coaching ne se limite pas à des plans PDF standards. C’est un suivi 360° : avant, pendant et après votre séjour. Objectifs clairs, progression mesurée, communication fluide – vous êtes coaché comme un athlète, avec un programme qui s’intègre à votre rythme de vie.
Grâce à son parcours pro, Jérôme Cousin a appris à lire les signaux du corps, à gérer les pics de forme, à optimiser l’effort. Cette expertise se traduit aujourd’hui par des méthodes réalistes, adaptatives et 100 % personnalisées.
Vous roulez déjà ? C’est parfait. Nous affinons vos points forts, renforçons vos faiblesses et vous préparons efficacement à vos challenges : gravel, séjour montagne ou saison sportive.
Oui. Le plan s’adapte à ton niveau et surtout à ton rythme. L’objectif : construire des bases solides sans t’épuiser.
On part de ton temps dispo réel. Même avec peu d’heures, on peut progresser si c’est structuré.
Aucun souci. On ajuste. L’important, c’est la régularité sur la durée, pas la perfection.
Tu reçois un plan clair et accessible (format simple à suivre). On te dira dès le départ comment le consulter au quotidien.
Non. C’est un plus, mais ce n’est pas obligatoire. On construit un plan qui fonctionne avec ton matériel.
Un plan générique ne tient pas compte de ta fatigue, tes contraintes et ta progression. Ici, on adapte pour que tu avances vraiment.
Non. Tu choisis une formule, et tu peux arrêter à la fin de la période. Zéro piège.
Itinéraires exclusifs, conseils d’ex-pro et idées de sorties sélectionnées pour vous.
Un e-mail par mois. 100 % cyclisme, 0 % spam.
